Tja, so ist es manchmal, ich hatte bei „Redeangst überwinden“ ein anderes Buch erwartet. Das ging gleich mit dem Begriff Redeangst los. Ich dachte an Lampenfieber, also wenn man vor einer Rede im Familienkreis oder einer Präsentation in der Arbeit aufgeregt, nervös usw. ist. Da redet man trotzdem und es funktioniert irgendwie. Uwe Hampel meint die Redeangst, die einen außer Gefecht setzt, bei der gar nichts mehr geht.
Wenn das der Fall ist, sind Denken und Fühlen nicht im Einklang, so der Autor, und diesen Ansatz erläutert er und bietet Übungen an, die dabei helfen sollen, von Redeangst zu Redespaß zu kommen. Das Buch hat knapp 190 Seiten, keine Bilder, ein wenig wird es durch farblich hervorgehobene Kästen aufgelockert, in denen kurze Zusammenfassungen und die Übungen stehen. Hampel spricht die Leserin, den Leser direkt an und siezt sie. Am Anfang erzählt er ein paar Beispielgeschichten, alle mit männlichen Protagonisten, und auch sonst ist es immer der Klient, der Experte, der Therapeut, der Politiker, der Professor. Kann man so machen, aber das lässt sich ausgewogener gestalten.
Das Buch liest sich zügig, die Übungen nehmen sicher einige Zeit in Anspruch, wenn man sie direkt probiert. Ich finde es schwierig, den Inhalt auf den Punkt zu bringen und Uwe Hampels Strategie gegen Redeangst konkret zu benennen. Anhaltspunkte sind: nicht auf Probleme und Symptome fokussieren, sondern auf die Lösung; es ist nicht nötig, sich mit der Vergangenheit zu beschäftigten, um Redeangst aufzulösen; Probleme lassen sich durch neue Impulse fürs Gehirn lösen usw.
Hilft das Buch mit seinen Erklärungen und Übungen, Redeangst zu überwinden? Das ist pauschal nicht zu beantworten, der Autor schreibt selbst, dass sich seine Behandlungsstrategie als Coach nach der jeweiligen Person richtet, also subjektiv ist. Fest steht, dass es nichts bringt, das Buch nur durchzulesen, man muss die Übungen auch machen. Denn auf der rationalen Ebene lässt sich laut Hampel nicht relativ einfach und schnell etwas gegen Redeangst ausrichten, er setzt beim Fühlen, Körperlichen an. Und das hatte ich oben schon erwähnt: Denken und Fühlen müssen laut Hampel im Einklang sein, dann hat die Redeangst keine Chance.
Uwe Hampel: Redeangst überwinden. Gelassen und sicher präsentieren
Lektorat: Annette Gillich-Beltz
190 Seiten
2018 humboldt
ISBN: 978–3‑86910–671‑7
14,99 Euro